功能锻炼操助力患者康复

根据临床理论结合多年经验，南京市第二医院编排了一套功能锻炼操，具有实用、科学、全方位等特点，助力患者康复。

第一节：直腿抬高 目的：练习髋关节直腿屈曲和髋肌及大腿肌群。

第二节：屈膝分合 目的：锻炼髋关节外展和内收肌群。

第三节：直腿分合

第四节：直腿内外旋 目的：练习髋关节内外旋转。

第五节：屈髋屈膝空蹬 目的：锻炼髋关节前后活动和大腿肌群。

第六节：直腿后伸 目的：锻炼大腿肌群及臀部肌群。

注意事项：

1、每节锻炼10-20次，由少到多，循序渐进。

2、初始锻炼时有些动作可能做不到位，不必强求。、

3、要心态平衡，用力适度。